Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月24日 20時58分

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ピラティスで腹筋のトレーニング👙
音楽に合わせて体を動かし、
腹筋を限界まで追い込みます🔥

正直途中しんどいです。
辛くなっても頭を上げ下げするだけにならないように意識して行いましょう💪



インストラクター：@risapilates さん
レッスン名：Infinite Abs


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来週のLIVE配信Vol.7のお知らせ🎉


日時: 2020.10.28. 21:00〜21:45
レッスン名: 肩こりストレッチ
考案・監修: Dr.ストレッチ


LEAN BODY LIVE vol.7
- 肩こりストレッチ -

全国に140店舗あるストレッチ専門店、
Dr.ストレッチのオリジナルメソッドを元に
デコルテ・首回り・肩甲骨周りをじっくりとほぐし、
軽くしていきます🌿

1日の疲れを解消する、

そんな時間を一緒に過ごしましょう🌙


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております✨

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トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


「PILATES BOOTCAMP」プログラムは、
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