菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 10月31日 14時20分

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ひーくんごはん♪2歳11カ月の記録♪

肉も魚も野菜も大好きなひーくん！
この前ダダをこねた時に、
「ひーくん赤ちゃんだもん！」
と言ってきたので、私が
「赤ちゃんでもいいけど、赤ちゃんはミルクしか飲めないよ？ごはんもケーキもアイスもフルーツもなーんにも食べれないけど、いいの？」

と言ったら、、、
「やだーーーー‼︎‼︎‼︎」とww

「そしたらひーくん赤ちゃんじゃないよね？」
と聞いたら、
「赤ちゃんじゃないよ」と
そんなやり取りをw

食べ物が本当に大好きなんだねと少し面白くなってしまいましたww 

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この日のご飯は息子も大好きで時短な鶏ハムちゃんがメイン♡

我が家で、お買い得パックの鶏胸肉3枚をいっぺんに購入し、1つ目は麹付、2つ目は塩漬け、3つ目は鶏ハム用によくしてます♪

購入してすぐに下準備をしちゃうと、日持ちも持つし、旨味も凝縮されて一石二鳥😆

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🔶2歳11カ月のごはん🔶
☑︎鶏ハムとアボカドのゴマだれがけ
→鶏肉がプリプリになります❤️
①鶏肉1枚をまんべんなく塩をつけてジップロックに入れる。
②3時間以上つけておき、そこにお酒を少し入れて沸騰したお湯に15分程度入れる！
③出来上がったら鶏肉を切り、そのまま食べても美味しいし、ゴマダレや、オリーブオイルをかけて食べる♪

☑︎トマトハーブ塩
→決めては小豆島のオリーブオイルにハーブ塩❤️
①トマトをカットしオリーブオイルとハーブ塩を混ぜて完成♪

☑︎もやしなむる
→毎度作るお役立ちおかず❤️
①もやしをタッパーに入れ、ごま油と塩胡椒、鶏ガラスープを入れ混ぜ合わせ、レンジで3分♪

☑︎さくら姫米 @vegetaiment
米蔵砂川屋の特製コシヒカリ！新米だからこそ食べられるこのもっちり感❤️
年内までは新米あるみたいです♪


ご飯は毎日の事なので、体にいいものを取り入れながらでも、時短に出来る事を日々考えてます^ ^

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