寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 11月3日 02時14分
自分はアイドルとでも思い込んで
ダイエットするしかない
今日の食べたものがえぐすぎて
(連日やばいけど)
朝ごはん
昼ごはん 焼肉定食、テールスープ
間食 チーズハットグ
間食 イチゴジュース、トゥンカロン2つ
間食 たい焼き、マカロン
夜ご飯 そば、タコキムチ、山芋キムチ
間食 参鶏湯
間食多すぎて🥺
多分体重もめっちゃやばいから
もう恐怖すぎて見てない
でもこういう時があるから
痩せれない人の気持ちもわかるし
食べ癖がついてしまったから
食べ癖を無くす方法も
自分のやり方でもう1回やってみよう🐻
自分の経験から全部成り立ってる職だから
いろんな自分に感謝。
11月の目標もうみんな決めた?
私は"個性を出す"だよ。
何かにしばられず
幸い自由な環境でもあるので
まずはやりたかった
フェイスフレーミングから始めました。
あとインナーカラーも!
あとは毎日のやる気だけ。
頑張ろっと☺️
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2020/11/3