KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 11月4日 18時26分


インスタいいね数TOP9👑「レンコン」レシピ9選
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①『シャキッとおいしい レンコン包み餃子』
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調理時間:40分
費用:500円程度
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【材料】 2人前
レンコン         150g
水(さらす用)      適量
豚ひき肉         300g
キャベツ         200g
ニラ           50g
塩(塩もみ用)      小さじ1
①オイスターソース    大さじ1
①鶏ガラスープの素    小さじ1
①すりおろし生姜     小さじ1
①すりおろしニンニク   小さじ1/2
片栗粉          大さじ1
ごま油          大さじ1
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【手順】
レンコンは皮をむいておきます。
1. レンコンはスライサーでスライスします。ボウルに入れ、水を加えて5分ほど水にさらします。
2. キャベツとニラはみじん切りにします。別のボウルに入れ塩をふり10分ほど置き、水気を絞ります。
3. 別のボウルに豚ひき肉、2、①を加え、よく混ぜ合わせます。
4. 1の水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取り、片面に片栗粉をまぶします。3をのせ、半分に折りたたみます。
5. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、4を並べます。両面に焼き色がついたら蓋をして、中火で5分ほど蒸し焼きにします。豚ひき肉に火が通ったら、火から下ろします。
6. お皿に盛り付けて完成です。
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【コツ・ポイント】
調味料の加減は、お好みで調整してください。
豚ひき肉は、お好みの種類のひき肉に代えてもお作りいただけます。
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②『はさみれんこんハンバーグ』
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調理時間:40分
費用:400円程度
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【材料】 2人前
レンコン         100g
薄力粉(レンコン用)   小さじ2
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----- 肉だね -----
牛豚合びき肉       150g
玉ねぎ          50g
溶き卵          1/2個分
パン粉          大さじ1
塩こしょう        ふたつまみ
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サラダ油         小さじ1
①しょうゆ        大さじ1
①料理酒         大さじ1
①みりん         大さじ1
小ねぎ(小口切り)    適量
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【手順】
レンコンは皮をむいておきます。
1. レンコンは薄切りにします。
2. 玉ねぎはみじん切りにします。
3. ボウルに肉だねの材料を入れて、粘りが出るまでよく捏ね、6等分にして丸く成形します。
4. 1に薄力粉をまぶし、3を挟みます。同じように計6個作ります。
5. 熱したフライパンにサラダ油をひき、4を中火で焼きます。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で8分程、火が通るまで加熱します。
6. ①を加えて中火でひと煮立ちさせ、よく絡めたら火から下ろします。
7. お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
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【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。
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③『フライパンでサッと!シャキシャキレンコンの甘酢炒め』
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調理時間:15分
費用:300円程度
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【材料】 1人前
レンコン           200g
片栗粉            大さじ1.5
①しょうゆ          大さじ1
①酢             大さじ1
①砂糖            大さじ1
ごま油            大さじ1.5
白いりごま(トッピング)   適量
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【手順】
レンコンは皮をむいておきます。
1. レンコンは5mm幅の輪切りにします。
2. ボウルに1と片栗粉を入れて全体にまぶします。
3. 別のボウルに①を入れて混ぜ合わせます。
4. フライパンにごま油をひき、2を入れて中火で焼きます。
5. 薄く色付いてきたら3を入れて、中火で2分程炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
6. お皿に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。
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【コツ・ポイント】
調味料の加減は、お好みで調整してください。
レンコンに片栗粉をまぶすことで味のなじみがよくなります。
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。
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👇他のレシピはコメント欄をご覧ください👩‍🍳
④電子レンジで簡単 レンコンチップス
⑤シャキシャキ食感が楽しい 簡単つくね
⑥鶏肉と秋の根菜で デリ風おかず
⑦手軽に作れる レンコンの肉詰め
⑧レンコンとこんにゃくのそぼろ炒め
⑨鶏肉とレンコンの味噌煮
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2020/11/4

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