茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#晩ごはん #20201109 ●白米 ●豚汁 ●餃子 ●きんぴらごぼう ●白子焼き ●ほうれん草ナムル ●キムチなどきんぴらごぼうは#有元葉子　さんのレシピにしてから子供達の食いつきが全然違う。 #次男　なんて抱えて一人で1本半分くらいの牛蒡を食べてしまいます🤭 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」11月9日 19時30分