茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20201028 ●白米 ●野菜スープ ●ラムチョップ ●土鍋豆腐 ●たことわかめの酢の物 ●パルミジャーノサラダ ●かぶときゅうりの漬物でした。素敵なレシピ本を教えて頂いて豆乳から豆腐を作りました^ ^ すだち塩にオリーブで最高に美味しかった♡♡♡ 一品でも丁寧に作れて美味しくできると、それだけで幸せな気分になりますね☺️ すごく満たされた気分⤴︎ #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」10月28日 19時01分