Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月22日 19時33分
🏋🏻♀️
久しぶりにウエイトを持ってお尻トレーニングしました。
・デットリフト
・ウォーキングランジキックバック
・ワイドスクワット(小さく)
・ランジ→キック
#トレーニング#自分のペース#自分のやり方#お尻トレーニング #staystrongphysicallyandmentally #beyourownboss #beyourownmotivation
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2020/11/22