渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 11月25日 19時12分

⠀
「子供が大人になるのに、いろいろなことを学ぶように、いま、わたしも老人になることを学んでいる」
誰にでもやってくる「老い」を受け入れることについて。
⠀
私の大好きな友永ヨーガ学院の院長先生の
お話を伺いました。また胸を打たれた時間でした。。。
⠀
「心は老いない」ことについて前にも投稿したんだけど、「老いる」ことに心と身体にギャップを感じる人も多いんじゃないかなぁと思う。(分かるよ…！で、人生って長いの？短いの？)

ちなみに私の場合、老いるが嫌だというよりは「健康」でいなきゃ！ドングリを見守る為に「元気で生きなきゃ」という感じ。まだ絶対に死ねない...! と思っている。😇(死んだらメンゴ🕊)

あと、「もう年だから」「おばさんだから、おじさんだから」と自虐で使うのは、自分を傷つかないようにする自己防衛なのかもしれないね。でも、10年経ったら今の年もまだ若いって思うよ。若いことが素晴らしい！という単純なことではないけれど、今の自分を傷つけたりせずに、寄り添っていけたらいいね。

#ヨガメモbysaya

🌿11/26(木)11:00- Sivanandayoga @utlyoga ⠀
明日のクラスお休みいただきます。
宜しくお願いします🙏

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する