石田みかのインスタグラム(ishidamika.fit) - 11月26日 22時06分

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最後まで質感上げてく🔥
ウエストも去年より2センチ細い😌
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私骨盤広いからウエスト太くても
くびれて見えるからって
細くなる努力サボってたから🥺
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トレーニングの質は一時期より戻ってきた✊
この日も背中で1人でデッドリフト
アンダーで80㌔5セットこなせたし
末期でこれなら私的には満足😌
去年大会前に腰やっちゃったから
これ以上はアンダーだと怖くて一人じゃ引けないし、
コントロールできて引ききれる範囲で👶✨
トレ中パワーがでないなって時は
ドリンクにCCD混ぜたりして
乗り切ってるよお〜😗
本当はあんこ頬張りたいけど。
がまんです🥶
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大会に向けてのことばっかでなんかごめんね😭..

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