竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 11月28日 20時41分

「股関節を鍛える」😃

このバレエフィットネスは、股関節周りを、動かして鍛えてくれます。

バランスは軸足にありますので、軸足を意識しながら、ゆっくりとやってみて！

自分のフィーリングを大切にね😉
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