青山千夏のインスタグラム(chinatsu_aoyama0819) - 12月4日 21時22分

いつものT.BALANCE @t.balance でトレーニングしてきたよ👏✨
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最近はストレッチ効果がある下半身のトレーニング中心だったけど、家でもストレッチして柔らかくなってきたということで、今回は上半身にもストレッチを取り入れました😌❤️
上半身もかなり固い😂
自分でも何で〜って思うレベルで固いｗ
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下半身のお家ストレッチも継続しつつ、上半身も柔らかくなりたいな〜🤸‍♂️✨
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