岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「ご飯投稿が続いてしまった😅 本日の晩御飯は一切食材も買い足さずのあまり食材料理🤣 超薄切り豚ロースは生姜焼きに✨ 茄子とエリンギとパプリカで和風マリネ🫑✨ 固茹でカリフラワーに、スティックサラダ、たぬき奴などなど本日も低糖質和風ご飯🍴 カリフラワーはやっぱり固茹でにして、KAMADAのだし醤油＆マヨネーズで食べるのが1番好き😍 やりたいこと、やるべきことがいっぱいあるのに、3歳娘が何でも「ママと😭」と言うので大変🛁🛏 一緒に寝落ちしないようにしないと💦 一緒に寝落ちすると、夜中に起きて仕事をするので✏️寒いんですよね😢 #岡部玲子 #タレント　#レポーター　#アナウンサー　#競馬　#競馬キャスター　#ジュニアアスリートフードマイスター #低糖質ご飯　#低糖質レシピ #kamadaのだし醤油 #美味　#healthy #japanesedinner」12月8日 20時10分