Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 12月21日 19時43分

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本日、【30min daily yoga】がリリースされました🎉

このレッスンでは、
30分たっぷりと時間をかけて、
体と心の軸を整えていきます🧘‍♀️

朝や昼間にオススメのアクティブなクラス、
夜や寝る前にオススメのリラックスのクラスがあり、

呼吸と体と心の3つに意識を向けて、
自分自身と深く向き合う時間にしてください。


ぜひ明日の朝は
普段よりも少し早めに起きて、
モーニングヨガをしてみてね！

LEAN BODY内には
新しいチャレンジプログラム、
「モーニングヨガ☀️」
「ナイトストレッチ🌙」が
リリースされてますので、
ぜひお試し下さい👍


レッスン名：MORNING YOGA
インストラクター：@栗山遥 さん


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今週水曜日LIVE配信
Vol.15のお知らせ🎉 


@栗山遥 さんの
- ハートフルヨガ -
日時: 2020.12.23 21:00〜21:45


すっかり寒くなって来て、
体が冷えて強張りがちなこの時期⛄️

ヨガのポーズで血流を流し、
内側から身体と心を温めていきましょう🧘‍♀️

ゆっくりじわ～っと
時間をかけてほぐしていくことで、
終わった後は体がポカポカになります☺️



来年以降の配信継続をかけて
「LEAN BODY LIVE 1000人チャレンジ」も実施中🎉




年内最終回となる
12月30日には、
なんと！
「令和版ビリーズブートキャンプ」の
ビリー隊長のLIVE配信も決定しました🎉


お友達・ご家族お誘い合わせのうえ
ぜひご参加ください😊✨



ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 
2週間無料期間内で 
LIVEレッスンが受けられます🤩
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トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


「30min daily yoga」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️

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