MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 12月25日 21時11分

25日 xmas workout🎄🏋️‍♀️🔥🔥
肩トレ4種目🙌
肩周りの脂肪、腕のぷにぷにを解消しよう‼️
お家ではペットボトルでok!
15回×3セットね。
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今年の冬こそは太らない!って決めてるアナタ‼️😆🙌
早めの対策を😉
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来年の夏ボディは今からやらなきゃ間に合わないよ‼️👙🏝
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