宮崎宣子のインスタグラム(miyazaki_nobuko) - 12月28日 00時00分

おでこ丸出しで、パーソナル💪
もう、色々とガタがきてまして、
正直、自己管理だけでは厳しいと判断し、週1で通っております。

肩凝りからの頭痛、
背中の凝り、首の痛みなど、
かなり改善されてきました😊

下半身🦵強化が、かなりキツくて悲鳴を上げながらトレーニングしておりますが、
筋肉の衰え、弛みなどを、無理なく改善していけたらと思っております☺️✨

今年最後のパーソナルは、
きつかった💦

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#来年もよろしくお願いします

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