岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 暴飲暴食を少しでもなかったことにしたい年末シリーズ！年内もあと3日！疲れもみんな溜まってきてると思うのでゆるーい骨盤調整。しっかり真横に骨盤動かすと骨盤の動きが良くなるので本当オススメ！騙されたと思って左右に揺れてみてください🥺💕 \\ やる時には注意も// 絶対お腹を引き込みながら腰痛めず！勢いでやらず！(笑) 無理なくやってください🥺🙏 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2021年のスケジュール決定★ 詳しくはトップページのリンクへ @kanamiokamoto 《ベビトレヨガ講座》　産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ《子どもヨガインストラクター講座》子どもの姿勢メソッドをベースとした親子ヨガ・キッズヨガ！《産後トレーニングヨガ講座》目指せ！産後の身体のトレーナー！ …………………………………… #0歳児ママ#ベビトレヨガ #yogainstructor#babyyoga #産後トレーニング #産後ダイエット成功 #産後ダイエット部 #産後ヨガ#産後太り解消 #子連れヨガ#親子ヨガ#ベビーヨガ#ベビーヨガレッチ #セルフ骨盤調整 #骨盤エクササイズ#ダイエット記録 #産後ダイエット記録 #産後ピラティス #産後ヨガインストラクター#産後の骨盤#骨盤調整ヨガ#骨盤矯正ストレッチ #産後の骨盤矯正」12月29日 14時08分