岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 今年もあと2日！暴飲暴食で身体が重い🥺笑せめて年末の食べ過ぎを… と私もアップした動画やってます。笑今日の動画は足攻めでしっかり老廃物を流していきたいなと😂🙏❤️ \\ やる時には注意も// 絶対お腹を引き込みながら腰痛めず！勢いでやらず！(笑) 無理なくやってください🥺🙏 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2021年のスケジュール決定★ 詳しくはトップページのリンクへ @kanamiokamoto 《ベビトレヨガ講座》　産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ《子どもヨガインストラクター講座》子どもの姿勢メソッドをベースとした親子ヨガ・キッズヨガ！《産後トレーニングヨガ講座》目指せ！産後の身体のトレーナー！ …………………………………… #0歳児ママ#ベビトレヨガ #yogainstructor#babyyoga #産後トレーニング #産後ダイエット成功 #産後ダイエット部 #産後ヨガ#産後太り解消 #子連れヨガ#親子ヨガ#ベビーヨガ#ベビーヨガレッチ #セルフ骨盤調整 #骨盤エクササイズ#ダイエット記録 #産後ダイエット記録 #産後ピラティス #産後ヨガインストラクター#足痩せ#足引き締め#足のむくみ#美脚トレーニング #太ももの隙間#足痩せ」12月30日 13時30分