中島史恵のインスタグラム(fumielove0614) - 1月3日 12時41分
今日は朝から早見優ちゃんのズンバをズームで受けさせて頂きシェイプupガールズしてのスタート（笑）。💜
心拍数を上げてくれる有酸素運動はやはりアンチエイジングにはとっても大事ですね😊。気分もスッキリ！
私も少しavityでお休みしてた『ビューティシェイプ💜』お客様からの再開して欲しいと嬉しいお声を頂き、また逆メソッドも好きなのでMIXクラスも😊。なんて嬉しいお声も頂いておりますので、レッスンに少しづつ取り入れていこうとメニューを考えておりますのでお楽しみにです😊🌟。
明日は朝8.15からavity❤️通常営業で皆様のお越しをお待ちしております😊🌟。
エアーギターを弾いてる優ちゃん💜かっこいい！！
レッスンもロックでめっちゃ楽しくかっこいいのでおすすめです😊。毎週土曜日10時からされてるそうです🌟。詳しくは優ちゃんのホームページ観てね❤️
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#最新写真集＆DVD.共に12月18日(金)発売中#中島史恵最新写真集未公開ショットはこちらのSNSにて💜#avity代官山スタジオ#空中ヨガ#マグマヨガ#avityエステ#阿部シスターエステ#中島史恵の健康メソッドは規則正しい生活😊#『食事』『運動』『睡眠』がベース#食事は酵素たっぷりのお野菜やフルーツから😊#1口30回咀嚼して#腹八分目#お風呂はミラブル＆ミラバス#ベットはシーリーのお姫様ベット#枕はストレイトネック気味なのでシーリーさんのアナトミックでぐっすり💤#中島史恵💜#アンチエイジングヨガ💜#逆メソッドヨガ💜#ヒューマンアカデミー#抗加齢協会アンバサダー💜#シェイプupガールズ💜#健康と美のサポーター#オスカープロモーションの古賀会長が付けてくれた名前😊🌟
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2021/1/3
