ヨガジャーナル日本版のインスタグラム(yogajournal_japan) - 1月5日 20時13分

1月6日(水)21:30〜
本誌でも人気のヨガ哲学講師谷戸さん @yasuhiro810 と
ＭＣで臨床心理士の南舞さん @maiminami831
がこの時代に必要な心の在り方について、ゆる～くトーク。

テーマは『不眠の悩み』。コロナによる不安や生活の変化により、不眠で悩む人が増えている昨今。眠りに必要な体と心の在り方、原因や対処法について、ヨガ哲学と心理学の面から考えていきます。
独りで悩みがちな夜は、心の専門家によるヒントをぜひ聞きに来てください。

みなさんからのご質問等もライブ中にコメントでぜひお寄せくださいね！！
明日夜21:30〜 @ヨガジャーナルオンラインでお待ちしています。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する