Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 1月8日 16時50分

オンラインzoomレッスンまたはYouTubeで一緒にトレーニングしましょう❣️

#Repost @workoutcommunity_jp with @make_repost
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明日1/9 朝9:30❗️
YouTubeでライブ配信❗️

当スタジオでのレッスンをYouTubeで同時配信します。

内容は、アドバンスクラス！
強度の高い動きやプロップスを使用した動きで体に負荷をかけることで、筋肉に刺激を与えながら有酸素性・持久性を高め、脂肪燃焼効果を出していきます。
ぜひアドバンスクラスのレッスンを体験し、一緒に身体を引き締めていきましょう。

インストラクター: Asami
レッスン: Advanced Lagree Total Body

【用意するもの】
スライドディスク2枚（ない方はタオル2枚）
バンド（ない方は無しで🆗）
レジスタンスチューブ（ない方は無しで🆗）
ハンドウェイト（ダンベル）（同じく無しでも🆗）

YouTubeのチャンネル登録お願いします。

https://www.youtube.com/c/WORKOUTCOMMUNITY

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1回30分からのオンラインフィットネス
朝5:30からライブレッスン受けられます！
Online Fitness - Lagree Fitness @ home
Live lesson from 5:30 am

@workoutcommunity_jp

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