フラコラ公式インスタグラムアカウントさんのインスタグラム写真 - (フラコラ公式インスタグラムアカウントInstagram)「「『今、この瞬間』を大切にする生き方」を意味する""マインドフルネス” フラコラでは、ストレス解消&集中力UPのためにマインドフルネス瞑想を推奨しています🌿 脳を活性化させることでストレスを溜まりにくくし、仕事のパフォーマンスを上げる効果があると言われており、多くのグローバル企業が導入しています。 ▼マインドフルネスについてより詳しく知りたい方は、fracora youtubeチャンネル「山下あきこ先生のマインドフルネス」も是非ご覧ください！ https://www.youtube.com/watch?v=PJU4D_2cdWg 心と脳のために瞑想を取り入れてみませんか？😌💫 ♦「あとで見たい！」方は、画像右下の“保存”マークをクリック！ #fracora #フラコラ #スマートライフ #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #めい想 #心 #身体 #健康 #呼吸 #呼吸法 #ヨガライフ #ヨガ #ウェルネス #オンライン瞑想 #ストレスケア #ストレス発散 #朝活 #ルーティン #モーニングルーティン #美容好きさんと繋がりたい #美肌ケア #ご褒美美容 #美容大好き #アラフォー #アラフィフ #アラフィフ女子 #自宅ケア #おうち美容」1月21日 18時00分