フラコラ公式インスタグラムアカウントのインスタグラム(fracora_life) - 1月22日 12時38分
肘を前に出す引くを
繰り返して肩甲骨を柔軟に使う。
背中を柔軟に動かすことで
背中の疲れを取ります。
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更年期に悩んだら
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2021/1/22
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