Kuboi Ayumiのインスタグラム(himekagami) - 1月23日 12時18分

おうち時間が多くなって１年近く。

運動することが減ったのに、しっかり食べちゃっているので
気になってきたぽっちゃり（笑）
なので、無理せずに家族がいない時は置き換えダイエットをしています。
仕事が忙しくてランチなどが出来ない時などにも飲んでいます。

最近、置き換えに使っているのは、タンパクオトメ（@タマチャンショップ）。
パッケージはシンプルでかわいいデザインで、女性用美容専門プロテインなんですよ。
しなやかで細く引き締まったボディメイクを目指す女性のためのプロテインで
ビタミン・ミネラル類など20種類以上も美容成分配合されています。

日中やトレーニング時にもいいのですが、特に休息プロテインとして夜に摂取するのもおすすめ。
このプロテイン、夜のリラックスタイムにたんぱく質を補給しておくと、寝ている間の休息をサポートしてくれるんですよ。

ちなみに、味は南国フルーツ味で飲みやすいですよ。
今日も飲んで寝ようっと。

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