加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 1月27日 19時57分

smoothie🍇💟🍇🍓✨🍓🍌🌈

最近はデーツを入れて作るのが好き‼︎
そのまま食べても美味しいけどスムージーにいれてもすごく美味しい🥰

デーツは食物繊維とミネラルが豊富だから
便秘解消、デトックス、美容にもすごく良いよ！

小豆みたいにホクホクしてて食べやすいから撮影現場にも持っていっておやつに食べたりもしてるんだ👍

recipe🥛📝
...
⚪︎ケール
⚪︎バナナ
⚪︎ベリー（冷凍でもok)
⚪︎soyミルク
⚪︎デーツ
⚪︎ミント

今日もこのレシピで飲んだよ❤︎
動画の最後に完成したsmoothie見れるのでみてね！

#腸活
#かぢレシピ

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