フラコラ公式インスタグラムアカウントのインスタグラム(fracora_life) - 1月29日 12時42分

足を持ち上げてからふくらはぎを伸ばす事で血流を促しつつ、アキレス腱を伸ばす。ふくらはぎは第二の心臓とも言われております。しっかりストレッチをしてふくらはぎが疲れをとりましょう！

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