Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 2月1日 21時23分

🥬😋🥩💕
管理栄養士によるお肉が食べたいだけのズボラ飯🍽
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こんばんは🐶
今夜は疲れ気味だったので
簡単な韓国料理をつくりました🇰🇷💓
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以前はキンパをご紹介しましたが
今回はサムギョプサルをメインに❣️
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「今日は疲れた、お肉が食べたい〜！」
と思うことがよくあるのですが🤣(皆さんもありますよね⁈)
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たっぷりのお肉と同じくらい
野菜もしっかり摂るようにしています！
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同時に摂取することで、野菜に含まれるビタミンの作用で
栄養がしっかり消化吸収されますよ👩🏻‍🍳♥️
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納豆キムチサラダも発酵食品の相乗効果で
腸内環境が整いデトックス効果が期待できます✨
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コロナに負けないカラダ作りをしていきましょう✨
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〈メニュー〉
♡サムギョプサル(豚肉の照り焼き＆塩焼き、サンチュ)
♡赤パプリカのプルコギ
♡キムチ、納豆、キャベツ、ネギの発酵サラダ
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