菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 2月2日 16時59分
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大好きな武ちゃん農場のビタミンたっぷり
「碧南にんじん」🥕
息子も大好きで、到着するなり香りをクンクンw
今回は、もったいない碧南にんじんを注文😉💕
人参は重たいし日持ちもするので私はまとめ買いを人参が旬の時期はしてます😊
＊11月から3月ごろが旬です🥕
鮮度を保つ保存法をすれば、1ヶ月程度は日持ちします😆✨
→ @菅野広恵 プロフィールリンクの「ベジチャンネル」に保存法動画載せます^ ^
✨人参は、この時期必要な栄養素が沢山✨
⚪︎「βカロテン」
免疫力アップし、老化対策にも最高
⚪︎「ビタミンA」
仕事やsnsなど疲れ目に効果的
⚪︎「ビタミンC」
美肌のビタミンはもちろん疲労回復にも♪
⚪︎「食物繊維」
腸内からお肌も体も元気に！
今の時期は様々なウイルスも出ているので、特に、免疫力を上げてくれる食材を多く摂取するようにしてます😆
息子も元々食に気をつけてるからか、体質もあるかもですが、保育園で今まで一度も呼び出しがあった事がなく、風邪もほとんどひかず、かなり助かります😭
もちろん全てじゃないけど、やっぱり口に入れるものって大切だなとすごく思うな🤔🥕
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2021/2/2
