富田真紀子のインスタグラム(makikotommy) - 2月7日 22時15分

ムネ肉とか、白身とか、ブロッコリーとかでタンパク質という栄養を摂れってよく聞くけど、私は極端に走りすぎて失敗したり。
#卵の黄身は捨ててた時代

魚料理アドバイザーの資格を取ってハマりすぎて、逆に魚ばっか食べすぎて失敗したり。

食事はみんな紆余曲折あるよね。私もまだ完璧ではないけど、だいぶ食生活が整ってきた。やっぱり『習慣』どう続けられるか、なのよね。

今週火曜に、英理子さんと食事の習慣について語ります。😊🍴

個人的には英理子さんがここまで栄養にのめり込んだ背景を聞き出したい。笑

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#栄養
#食事習慣
#goodhabit

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