フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 2月8日 18時27分

#フレシャスレシピ
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昨日の暖かさから一転、
冷たい風が吹く一日でしたね。
そんなときは、やっぱり鍋で…！😊
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\ カロリー控えめが嬉しい♪/
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香りさわやか🍋✨
『 シーフードときのこのレモン鍋 』
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レモンのビタミンCとクエン酸は
肌荒れや疲労回復に効果的✨
塩麹のあっさり味もポイントです！
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【材料：4人分】
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■フレシャス天然水　800cc
■塩麹　　　　　　　大さじ4
■エビ　　　　　　　8尾
■かき　　　　　　　200g
■生鮭　　　　　　　4切
■水菜　　　　　　　80g
■しめじ　　　　　　1パック
■まいたけ　　　　　1パック
■レモン　　　　　　1/2個
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【作り方】
(1)鍋にフレシャス天然水と塩麴を入れて温める。
(2) (1)に具材を全て入れ、火が通ったらレモンの輪切りをのせる。
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【ポイント】
レモンは長く煮ると苦みがでるので、
仕上げの時点で加えましょう 💡

【おすすめのシメ】
そうめん、春雨
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（フレシャスレシピ監修：山崎直子さん）
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