Kuboi Ayumiさんのインスタグラム写真 - (Kuboi AyumiInstagram)「コロナでお友達と遊んだり、思いっきり身体を動かしたりできないからか、暗くしても全然寝ない日も多くて…。たくさんお散歩したり、家の中で身体を動かせる遊びとかを取り入れたり、絵本読んだり、おうちプラネタリウムをやってみたり、毎日試行錯誤しています。娘たち、やっと寝た～！！！！ということで、今日も「やせたい人は食べなさい。」を読んでいます。知る人ぞ知る鈴木その子さんの昭和のベストセラー「やせたい人は食べなさい」が現代にあわせて改訂されたんですよ。・糖質制限は「体がやつれるダイエット」・多くの人が陥りがちな「カロリー制限の罠」・やせやすく、代謝のいい体になるには「白米食」・運動してもやせられない・健康な体づくりは一朝一夕にはならず気になるテーマばかり！！！！ノンオイル調理・添加物不使用のメニューが揃っているお気に入りのSONOKO CAFEに、早く行きたいな。 #女の子ママ #子育てぐらむ #やせたい人は食べなさい #ダイエット #読書 #読書記録 #diet #おうち時間 #おうちじかん　@sonokocafe @sonoko_dietfood #おうちごはん #おうちカフェ #ベストセラー #糖質制限 #痩せたい」2月16日 23時15分