4yuuu!さんのインスタグラム写真 - (4yuuu!Instagram)「. 「最近太った💦」「絶賛、ダイエット中」なんて方におすすめ✨ 今回は、 @meganenonichijo さんの投稿をお借りして #サラダチキンのアレンジレシピをご紹介します😁 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ❶ワサマヨぽんチキン材料紹介・サラダチキンを割いたもの　適量 ——————————————————————— 調味料・わさび小さじ1杯・マヨネーズ大さじ2杯・ポン酢小さじ1杯 ——————————————————————— 作り方 ①サラダチキンを割いたものをボウルで調味料で和えたら完成！ ——————————————————————— ❷ネギ塩サラダチキン材料紹介・サラダチキンを割いたもの　適量・ネギ　1/2本 ——————————————————————— 調味料・シャンタン小さじ1杯・お湯小さじ1杯・ごま油小さじ1杯・胡椒適量・ニンニクチューブちょっと・（あれば）レモン汁ちょっと ——————————————————————— 作り方 ①サラダチキンを割いたものをボウルで調味料とネギで和えたら完成！ ——————————————————————— ❸ささみと春雨のエスニックサラダ材料紹介・サラダチキンを割いたもの　適量・春雨　20g ・ネギ適量 ——————————————————————— 調味料・ナンプラー小さじ1杯・豆板醤小さじ1/2杯・ごま油小さじ1/2杯・レモン汁小さじ1/2杯 ——————————————————————— 作り方 ①サラダチキンを割いたものと春雨を適当に切ったものをボウルで調味料と和えたら完成！ ——————————————————————— ❹ささみの賄いTKG 材料紹介・サラダチキンを割いたもの　適量・卵（温玉）1個・ご飯1膳・ネギ適量 ——————————————————————— 調味料・ポン酢小さじ1杯・醤油小さじ1杯・豆板醤小さじ1/2杯・ごま油小さじ1/2杯 ——————————————————————— 作り方 ①調味料を先に合わせておく ②ご飯の上にネギ、ささみを乗せ、合わせた調味料をかけ、最後に卵を乗せたら完成！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #4yuuu #時短レシピ#アレンジレシピ#手作りレシピ #手作り #簡単レシピ #手作りごはん #ランチ #おうちごはん #食卓風景 #毎日の食卓 #バランスの良い食事 #子供のいる暮らし #子どものいる暮らし #子どものいる生活 #子供のいる生活 #おうちごはん#おうちじかん #簡単おかず #おつまみ#簡単レシピ#おうち飲み#晩酌メニュー #ヘルシー#ヘルシーメニュー #簡単#簡単ごはん#節約#大量消費#激ウマ#サラダチキン」2月18日 15時55分