エミ・レナータのインスタグラム(emi_renata) - 2月22日 19時00分

良くない習慣は私たちの生活を妨害し、私たちが目標を達成するのを止めている可能性もあります。
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でも、それらの習慣は私たちによって作られたことであって、私たちにしかそれらの行動を変える力があります✨
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新しい習慣を見に付けるには訓練と繰り返しが必要で、良くない習慣を破るにも同じで．す。
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まず、こちらの4つの小さなステップにとらいして良くない行動を良い行動に置き換えてみよう❗️😉💪🏻

Bad habits are powerful enough to interrupt our lives and prevent us from accomplish our goals. But we must not forget that they were made by us, and therefore we have the strength to overcome any behavior that is holding us back. 👊🏼✨

Since habits take practice and repetition to form, the same is true when it comes to breaking them, so let’s start by trying these 4 small steps, and replace our bad behaviors with good ones 🙏🏼

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