松本翔のインスタグラム(matsumotosho444) - 2月23日 20時02分

また少し寒くなった今日の夜ごはん🌙

—— #松本食堂 ——

毎日の食を改めて突き詰めつつ
食べる時こそ、より食を楽しんで食べる。
怪我なくハードなシーズンの為の日々の積み重ね‼️
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メインは鮭缶にブロッコリーとすりごま
ブラックペッパーと少しの醤油で整えたもの🐟
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3種類の豆は塩のみの味付けで
アレンジを効かせられるように保存。
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野菜プレートは最近お気に入りの豆もやしに
キャベツとカイワレ、トマトの生野菜サラダ🥗
にんじんのラペとキノコミックスは作り置きで
にんじんは特に包丁の練習も兼ねて毎週千切りタイム🔪
＋納豆は毎日夜に欠かさず👊
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個人的に夜はそんなに糖質を摂らないので
オートミールは少し摂りつつ、米化させて食べてます🍚
今週は鮭缶と鯖缶の毎日な夜にしていく予定。
今日もシンプルだけど、美味しい。
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— 🧑🏼 ⓢ ㊹ 🍽 ———
#鮭缶 #豆もやし #大豆 #ワンプレート #オートミール

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