ブロッコリー丸ごと消費3選/ One Broccoli Head 3 ways🥦⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ レシピはこちらをご覧ください♪⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ ブロッコリー丸ごと消費3選⁣ 各2人分⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ ■えびアボブロッコリーサラダ⁣ 材料：⁣ ブロッコリー　1/2房⁣ むきえび（茹でる）　8尾⁣ アボカド　1/2個⁣ Aマヨネーズ　大さじ1⁣ A塩　少々⁣ A粗びき黒コショウ　少々⁣ Aお酢　小さじ1/2⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 作り方：⁣ 1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。アボカドは1cm角に切る。⁣ 2.ボウルにAを入れて混ぜて、ブロッコリー、むきえび、アボカドを加え、全体を和えたら、完成！⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ ■ブロッコリーの茎ナムル⁣ 材料：⁣ ブロッコリーの茎 1個分⁣ Aしょうゆ大さじ1⁣ Aごま油大さじ1⁣ A鷹の爪 1個⁣ 白すりごま適量⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 作り方：⁣ 1.ブロッコリーの茎はスライスしてそれを千切りにする。⁣ 2.ボウルにAを入れて混ぜ、1を漬け込む。⁣ 3.器に盛り、白すりごまを散らしたら、完成！⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ ■ブロッコリーの梅塩昆布⁣ 材料：⁣ ブロッコリー 1/2房⁣ 梅干し 1個⁣ 塩昆布　小さじ2⁣ めんつゆ　小さじ1⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ 作り方：⁣ 1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。梅干しは種を取る。⁣ 2.ボウルに、梅干し、塩昆布、めんつゆを入れ、梅干しの果肉を潰しながら混ぜ合わせる。⁣ 3.ブロッコリーを加え、全体を和えたら、完成！⁣ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #tastyjapan #buzzfeed #cooking #tasty #japan #food #バズりスイーツ #バズりごはん

tastyjapanさん(@tastyjapan)が投稿した動画 - 2021/03/03 17:00:56