多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 3月9日 19時34分

TRXを使った腹筋のトレーニングをしたよ🙋‍♀️
持ち手部分を持って肩の辺りに。
ベンチに両膝ついて、そのままグワァンと下から前の方に。

落ちないように足首辺りを持っててもらってます。
これ辛いけどすごい楽しいし効く😳👏
TRX使ったトレーニング色々やってみたい😊

@gravity_gym_jp
@yuma.kashiwada

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