黛英里佳さんのインスタグラム写真 - (黛英里佳Instagram)「ひとりごはんはいつもこんな感じで簡単です。焼鮭味玉糠漬けキムチ納豆きのことほうれん草と南関あげの味噌汁玄米塩抜きしたもずくに刻んだオクラとしらすとネギをのっけてわさびとめんつゆで食べるとそうめんみたいですごく美味しいです。刻んだ大葉や茗荷、すりおろし生姜を入れても美味しい。なかなか体重が落ちず停滞期😢 ダイエット中のみなさん頑張りましょう💪✨ #ごはん#玄米#健康ごはん#ダイエット#発酵食」3月16日 15時37分