内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 4月2日 11時13分

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『トレーニングがもらたす変化』をテーマに @dand.a_personal.gym YouTubeにて対談をしております。（Dand.A ブランドサイトもしくはオフィシャルInstagramから覗いてみてね👀）

ウェアはヨガでも愛用している　@aumniejp 🌵

トレーニング中にアミノ酸を取ると翌日の筋肉痛が和らげるよ。

そして私が1番実感しているのは、筋トレ後は集中力が増す！

#healthylifestyle
#personaltraining
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