髙田麻紀子さんのインスタグラム写真 - (髙田麻紀子Instagram)「❤︎ . 本日のクラブハウスメモです❤️ 興味のない方はスルーしてください💕 ・生まれ持った肌の色より白くなれるのか？→自然には難しい。美容医療でできないことはないけど、リスクが高すぎるのと、壊れるものがあるということを知っておく。そこまでして白くなりたいかどうか。・人の思考は鏡・人は自分が思ってるよりも、人の肌や見た目のことは気にしていない。・日焼けして皮がむけてきている時は、はちみつ水をかけておく。・生理3日で終わらないのは何を気をつけたら良いですか？ →食べるものを気をつける。プーファフリー。糖を積極的に摂る。人工的なホルモンを避ける。プラスチック、農薬、化粧品の成分。プラセンタなど。生理用品を見直す。生理をナプキンに垂れ流すという意識を変える。経血はトイレで出すもの。膣トレをしてみる。骨盤ネジ締めもオススメ。ぽっこりお腹も生理痛も改善するよ！・バニラさんが安心できる会社の日焼け止めの日本の代理店をやることになりました！ 6月頃には発売予定！私もオーストラリアから取り寄せて買っていて高かったから日本で買えるのが嬉しい！色付きでちょっとしたカバー力もある。皆さま発売を楽しみにしましょう❤️ ・プーファを摂取した後の対策法が知りたい→食事の前後に蜂蜜、食後に熟れた果物、無農薬の緑茶かコーヒーを飲む。・蜂蜜はなぜ煮詰めちゃいけないんですか？→毒性が増すからです。温めるだけなら大丈夫。 AGEsとメチルグリオキサールが増える。簡単にいうと体内のゴミになるものが増える。・電気を使う美容機器は体内の電気反応に悪影響でしょうか？→機械によって自分の生体反応を促すものもあるし、そうでないものもある。マイクロカレントは基本的に大丈夫。インディバと大丈夫だけど、ラジオ派の種類によっては体の萎縮を作ってしまうものもある。・鉄鍋はオススメじゃないですか？→オススメできないです。・蜂蜜摂取、プーファフリーをして1年経ちまつが、ガリガリでもう少し脂肪をつけたい場合どうしたら良いですか？→ココナッツオイルやバターの量を増やす。毎日摂取する。ドライフルーツと一緒にバターを摂る。」4月24日 15時19分