YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 5月2日 10時01分

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信子先生曰く、
10人の赤ちゃんが居たら
10人泣きやむ必殺技😳😳😳
それは…
"抱っこしてスクワット💡"だそう！

そのタテ揺れが赤ちゃんは楽しいのですね🌷

その後の気をつけの姿勢でかかとUPの動きは、産後に特に鍛えたい"内閉鎖筋"のトレーニング👏👏👏
　
内閉鎖筋のアプローチで、骨盤底筋群。
に働きかけていきます🌷

実はマタニティ期のヨガで、こういった産後のセルフケアもお伝えしておくんです💡

情報過多の社会ですが
本当に正しい知識を
"知ってる"のと
"知らない"のでは
格段に違います。
特に"マタニティ"は当事者になって初めて経験し知ることが沢山あります。

その間不安なこともある中で、マタニティヨガで

✔️ママ達のコミュニティ作り
✔️正しい知識
✔️心身のサポート

を提供できるマタニティヨガインストラクターは、
とてもやり甲斐のあるお仕事なのでは？✨

さて！
マタニティヨガIR養成コースがYMC新宿校で6月日曜日に開講します🌷

✔️マタニティヨガ
✔️産後ヨガ
✔️ベビーヨガ
の3点セットのコースです👏

講師は桝井信子先生
@nbkmsi

ご興味がある方は
@YMCメディカルトレーナーズスクール公式 へ

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※マタニティの方(妊娠中)のヨガは
安定期以降で医師の許可を得た方

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