岡部友さんのインスタグラム写真 - (岡部友Instagram)「１流トレーナー神５、降臨！1日10分！宅トレBOOK VOCE7月号(5月21日発売)の宅トレBOOKでゆりやんちゃん(@yuriyan.retriever )との減量ボディメイクについてインタビューして頂きました。ただの減量やボディメイクではなく、健康になること、心を強くしていくことを目標に自分と向き合うボディメイクについてです！ゆりやんとのオンライントレーニングをインスタライブで少し紹介させてもらいましたが、このVOCEのインタビューにはエクササイズのポイントを詳しく載せさせて頂きました♡ 撮影裏話としては、ゆりやんに宅トレのモデルをやって頂きましたが、普段からやっているトレーニングなので全て一発OKの撮影でした！さすが👏❤️ 栄養学もトレーニングについても、しっかり基礎から学んでいるゆりやんだからこそ継続できていると思います！知識が最高の味方になるから、「なぜ」それを食べるのか「なぜ」そのトレーニングをやるのかを理解してボディメイク頑張りましょう！そのTIPSが宅トレBOOKにたくさん載っています〜！是非チェックしてみてね！ #ゆりやんれとりぃばぁ #岡部友 #スパイスアップフィットネス #美尻トレーニング #桃尻 #ヒップアップ #spiceupfitness」5月20日 11時13分