高山都のインスタグラム(miyare38) - 5月26日 11時55分

余ってたシラスとトマトとセロリで洋風チャーハン。
刻んだニンニクとオリーブオイルでトマト、ズッキーニ、セロリを炒めて、玄米をいれて、シラス、三つ葉、大葉も入れて、最後に魚醤を。
すだちをぎゅっと絞っていただきます。
お皿とグラスは #宮城陶器 さん
@miyagimasayuki
@miyagipottery
#みやれゴハン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する