高山都さんのインスタグラム写真 - (高山都Instagram)「思えばずっと、自分の居場所を探し続けていた20代の頃。挫折を繰り返して、やっと気づけたのが、自分の価値は自分が作るし、自分の場所も自分が作る。そのためには自分軸が必要。だから、「いいな」と思えたことを習慣化することを大切にしてきた。ルーティン…日課や習慣。言葉にしてしまうと、すこし構えてしまうし、いいカッコもしたくなるけど、なんでもいいんです。ほんの小さな自分の中のルールや続けていることが、なりたい自分を形成していくことに繋がるのかもしれません。やってよかったから、続けている、自分の毎日をちょっと良くまわしてくれる、スパイスのような存在がワタシの中のルーティン。宝島さんから発売になった「夢をかなえる！ルーティンの魔法」という本の巻頭に登場しています。 10ページにわたり、ワタシの小さなルーティンを紹介しています。モヤモヤしたら、キャンドルを炊いたり、ホワイトセージやパロサントのお香で浄化走ること、運動できない日は歩くか自転車で。 500円玉貯金をする。ほんと、簡単なことばかり。人それぞれ違っていい。だけど、自分の中でお守りのようにしているルーティンがあると、ちょっと乱れても、それが自分軸になるので、ちゃんと戻って来られるんです。 #夢をかなえるルーティンの魔法全国の書店やwebにて発売中です！」5月26日 12時15分