宮河マヤさんのインスタグラム写真 - (宮河マヤInstagram)「Good evening~! 今日発売のTarzanに宮河マヤの尻文字スクワット4ページ掲載されています🍑2年前Tarzanのウェブ企画でこじんまりと始まった尻文字スクワット。ついにここまで来たか尻文字🤣🍑👏(感激❣️)日々研究を重ねて？足パンパンになりながら全ての平仮名や数字、アルファベットをスクワットで書いてみて🤣個人的に1番効くと思ったやつをチョイスしてみたよ☺️✨ ご家族やお友達、恋人などとゲーム感覚で楽しみながらトレーニング出来ちゃう尻文字スクワット！みんなもぜひ試してみてね☺️❣️ #tarzan #尻文字 #スクワット #バックライン #尻文字スクワット」6月10日 21時27分