y1735kのインスタグラム(y1735k) - 6月18日 14時19分

オンラインヨガでは
こんなのも予定してます〜🧘‍♀️。
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オフィスでできる椅子ヨガ
少しご紹介🥰
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初心者の方や、
筋力にまだ自信がない方、
妊娠中、産後間もない方にも
おススメ。
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このポーズだけでも◎
下半身の血流、リンパの流れが
良くなるのでむくみ、冷え改善におススメ！
反対側も同じように行ってみてくださいね。
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#オフィスヨガ
#椅子ヨガ
#マタニティーヨガ

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