Aya（小山内あや）さんのインスタグラム写真 - (Aya（小山内あや）Instagram)「🙂🙃お顔の筋肉アフターケア🙃🙂 トレーニングで身体を動かしているとグッと食いしばったり、唇に力入れてつむったりと何気に顔の筋肉もよく使っているんです💦トレーニング終わってシャワー浴びたら顔も何だか疲れていたりしてます…😔 お風呂あがりのスキンケアのついでにいつもコレやります👍🏼👍🏼 まず❶。ブラシ型EMSで顔から頭かけて電流と共にマッサージ。頭皮と顔は1枚皮で繋がっているため、頭皮が硬くなるとお顔ももたついてきます😨💦 そして顔の細かいところは❷で。 (*昨日買い直した新しいこの顔用EMS良い感じ‼︎‼︎) ❶と❷が終わった後は、顔の筋肉がキュッと引き上がりトレーニングでの食いしばりを忘れさせるくらいスッキリ😍✨ そして最後に❸。スキンケアの最後の保湿クリーム使用時に「顔用かっさ」(*私はテラヘルツ鉱石の物を使ってます) で顔から首にかけて凝りやむくみ箇所を滑らせるようにマッサージ🔥🔥 とくに顎周りは日常生活でも皆んな張ってるはず😥⚡️ ここはゴリゴリしてて痛いけど、終わった後のフェイスラインは「すっきりキュッ🤩」顔〜首は大事なリンパも沢山流れているので身体のアフターケア同様、お顔のアフターケアも大切です🤍🤍」7月26日 18時09分