中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「アンチエイジングアンバサダー❤️シェイプupガールズの中島史恵が『美と健康』の為に取り入れている『サプリ🌟』について今回はお話させて頂きます😊。『食事⭐️』から栄養が全て頂けたら嬉しいのですが、今の自然土壌や頂けるお食事の量を考えてもちょっと無理がありますよね。当然年齢と共に身体から減っていくものもありますし…サプリは上手に取り入れております💕。サプリメソッドとして大事にしているのも『陰陽バランス⭐️』。やはりまずは身体が受け入れれる状態であるということ。コップいっぱいのお水に更にお水を入れても流れ出てしまうように💦。きちんと身体の中にも栄養を取り入れるスペースや準備が出来ているかがとっても大事だと思います😊。そのベースになっているのが『腸』。腸は『第二の脳や心臓』とも言われるぐらい大事な臓器です。と言うのは胃で消化したものを腸で吸収して栄養にしていくので、身体を創るという点でも腸内環境を整えるというこは、生きていくいく為に必要な呼吸同様1番大事なところだと思ってます。加えて、口に入るものなので『安心安全⭐️』であるということも。基本自然の恵みをベースにしているような『乳酸菌』『ブルーベリー』『ビタミンC』『ビタミンB3』『ミネラル』『クエン酸』『酵素』『大豆プロテイン』…この辺りはアンチエイジングの為に、そして撮影の前には意識して取り入れてるサプリです❤️。 This time, I would like to talk about Supplement🌟, which Fumie Nakajima of Anti-Aging Ambassador❤️ Shape up Girls is incorporating for Beauty and Health😊. "I would be happy if I could get all the nutrients from ""Meal ⭐️"", but considering the current natural soil and the amount of food I can get, it would be a bit unreasonable."Of course, some of them decrease with age...I'm good at incorporating supplements💕 Yin and Yang balance ⭐️ is also important as a supplement method.First of all, the body is in an acceptable state.Even if you pour more water into a cup of water, it will flow out 💦.I think it's very important whether you're ready or not to take nutrition into your body properly 😊. The intestines are the basis of this."The intestines are so important that they are called ""second brains and hearts."""That's because the intestines absorb what is digested in the stomach and nourish it, so I think it's the most important thing to create an intestinal environment.In addition, since it goes into your mouth, it is safe and secure ⭐️. "Lactic acid bacteria," "Blueberry," "Vitamin C," "Vitamin B3, "Mineral," "Citric Acid," "Enzyme," and "Soybean Protein," which are based on basic natural blessings.❤️ #中島史恵がオススメの自然サプリ🌟 #アンチエイジングサプリとは⭐️ #写真集『now and all』より🌟 #乳酸菌 #ブルーベリー #ビタミンC #ビタミンB3 #クエン酸 #ミネラル #酵素 #大豆プロテイン＃ＮＭＮ #禅美 #白樺樹液 #コイブ #保険で出して頂ける女性ホルモンのお薬も主治医の先生に出して頂いてます😊」8月19日 17時47分