高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月30日 09時08分

8月もあと2日。
今月は勝手に健やか浄化月間としていつもより1時間早く起きて走ったり活動していました。
少しだけギアいれたおかげで、カラダもココロもなんだか巡りがいい。
暑いけどよく走ったなー。
1人だったり、お喋りしながらだったり。
ちょっぴり日焼けしたけど、これもよく動いた証だ。
朝の陽射し浴びて、気持ちいいなぁーをちゃんと味わうって、生きてるなーって感じる時間だった。
自分が戻ってきた！
来月もマイペースに楽しもう。
走った後の、エスプレッソトニックが今日は特別に美味しく感じた。

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