フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 9月3日 11時24分

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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」

きょうのポイントは【振る】

①鎖骨を指で押し首を左右に振る
②口を軽く開きあごだけを左右に振る 

これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修：表情筋トレーナー 石川時子)

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