ぱつこさんのインスタグラム写真 - (ぱつこInstagram)「【少しずつ克服していこうっ🥺🔥】苦手なロング走を走りました！！！！！！この週は舞台の本番があったので、比較的朝にゆとりがあった！いつもより寝れる〜ラッキーー🥰🥰🥰🥰 と思っていたんですけど、なんか勿体ない気がして笑そろそろロングやらなきゃな〜と思っていたのでLSDでもやろうかなって思ったのですが、まだ1人だと走り出せる馬力がない🤮 そんな時、「そういえば土曜日はケニアでロング走やってるんだ！」ということを思い出して！笑　早起きして参加しました！久しぶりに東京の方とお会いできた☀️ メニューは20キロ走でした🏃‍♀️💨 小雨が降っていて、涼しくて、雨はアクセサリーだからちょうど良い🥰　あと今回はボートレーサーの毒島選手のタオルも持っていったからダブルアクセサリー🥰🥰🥰笑 4'25のBチームか4'50のCチームか、どっちでいくか…本当は、その間が良かったんですけどなかったし、午後は舞台の千穐楽だったのであんま無茶しすぎてもよくないなと思ったので笑　Cチームで参加🔥 でも実際は4'50より全然速いペースで走っていたのでCチームでよかった！笑このくらいのペースだったら20キロはちょっとキツイな🙄くらいで走れたと思います！ 2.1キロくらいの周回コースだったので、Bチームに抜かされるタイミングでBチームについて行こうと密かに目論んでいたのですが、給水のタイミングで抜かされていたらしい😂全然気づかなかった😂 なのでラスト1周はヨコケニで昔よくしごいてもらったパイセンに4'30で引っ張ってもらいました🙏笑ひとつ不安な点が、白ヴェイパー履いて初めてロング走ってみたんですけど、雨でめちゃくちゃ汚れました🥲 いや、嘘です。笑ヴェイパーで初ロングは本当なんですけど、なんか右足の甲が途中痛くなって、あまり走りに集中できなかったーーーー😭 合ってないのかなー😢 コーチには「走りすぎです」と言われたのですが、、ちょっと不安ですね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ケアがんばらなきゃ😭（←ロングと同じくらい苦手）」9月7日 7時33分