フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 9月28日 12時43分

きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」

きょうのポイントは【ひねる】

①腰に手を当て左右にひねる
②片方の口角を上げその方向に首をひねる

これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修：表情筋トレーナー 石川時子)
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